Skal du en tur på kunstgalleri, om det så er alene eller med familie eller venner, kan det være en rigtig god idé, hvis du når en træning inden. Dette er især tilfældet, hvis du er vant til at være aktiv.
Hvorfor træne inden en tur på kunstgalleri?
Når du tager på kunstgalleri, vil du bevæge dig fra kunstværk til kunstværk og beundre de forskellige elementer, du støder på. Hvis du har fået rørt dig godt inden, vil dit sind være fokuseret. Du vil desuden være afslappet i kroppen, fordi du har fået brændt noget krudt af inden, du tog afsted. Er du en rigtig træningsentusiast, vil du heller ikke stresse over at skulle nå at træne efter, fordi det allerede er klaret, inden du tog afsted. På den måde vil du både være mere koncentreret og ikke være under tidspres, når du er på kunstgalleri, og du vil dermed få en meget bedre oplevelse.
Hvilken form for træning?
Som udgangspunkt kan det være enhver form for træning, der får din puls op. Har du ikke tid til at tage i fitnesscenter, eller passer det ikke tidsmæssigt med den sport, du dyrker, kan du med fordel have noget udstyr stående hjemme til de travle dage. Du behøver ikke meget mere end en kettlebell, et par håndvægte, en måtte, en bold og andre småting for at kunne få pulsen op og have en god træning derhjemme. Senere kan du vælge at investere i mere udstyr, hvis du bliver glad for din hjemmetræning og synes, det passer godt ind i din hverdag.
Nyd din tur på kunstgalleriet og gå rundt i ro og mag efter en god træning. Både din krop og dit sind vil takke dig, og måske vil oplevelsen på kunstgalleriet efter din træning overraske dig.
